2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
|
702 kcal
|
지방: 15.39g | 단백질: 67.13g | 탄수화물: 79.35g.
아침 식사: Можно? Нужно! Вафельные Трубочки "Круизные со Сгущёнкой" , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Можно? Нужно! Блины с Курой и Грибами . 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица, Хлеб, Жареный Картофель, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Голубика, Можно? Нужно! Булочки Маковые с Шоколадной Глазурью, Можно? Нужно! Лёгкий Зефир. 간식/기타: Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|