2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
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1576 kcal
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지방: 48.08g | 단백질: 64.05g | 탄수화물: 219.79g.
아침 식사: Puranata Requeijão Cremoso, Queijo Branco, Nestlé Creme de Leite, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Ovo Mexido. 점심 식사: Beterraba Cozida, Sadia Frango Fácil no Forno Coxas Temperadas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Nestlé Nescau, Dr. Oetker Bolo de Laranja. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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