2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
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1449 kcal
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지방: 36.95g | 단백질: 59.23g | 탄수화물: 140.29g.
아침 식사: Great Value Turkey Sausage Patty, Coffee with Cream, Kroger Egg & Cheese Pita Pocket Breakfast Sandwich. 점심 식사: Wal-Mart Tilapia Fillets, Broccoli (Spears, Frozen) , Food Lion Homestyle Cole Slaw. 저녁 식사: SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), No Name Chicken Strips. 간식/기타: Sutter Home Chardonnay, Goose Island IPA Beer. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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