2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 80 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
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2826 kcal
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지방: 124.83g | 단백질: 143.56g | 탄수화물: 261.19g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Muller Mousse Proteica, Hero Marmellata Diet Pesche, Nesquik Nesquik Shake, Verso Natura Conad Orzo Solubile, Adez Latte di Avena, Pane Bianco, Chiquita Banana. 점심 식사: Bresaola, Salame, Panini, Delizie del Sole Orzo Perlato, Rucola, Arance, Avocado, Insalata Mista, Primia Mozzarella di Bufala. 저녁 식사: Coop Pancetta Dolce a Cubetti, La Valle degli Orti Piselli Fini, Orogel Contorno Tricolore, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Arbi Code di Gamberoni. 간식/기타: Plasmon Biscotto (1), Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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