2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
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1379 kcal
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지방: 55.12g | 단백질: 93.70g | 탄수화물: 130.23g.
아침 식사: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Азбука Сыра Сыр Гауда , Царицыно Салями, Лимак Белый Хлеб . 점심 식사: Пятерочка Помидоры, Перекресток Огурец, Pasta Zara Макароны, Ашан Лосось Стейк. 저녁 식사: Kanel, Окей Яблоко Роял Гала, Ласковое Лето Сметана 13%, Белая Корова Творог 9%. 간식/기타: Пятерочка Груша Сезонная , Перекресток Яблоко Красное. 더보기
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608 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 20 분, Apple Health - 21 시간 40 분. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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