2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
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1545 kcal
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지방: 81.02g | 단백질: 92.18g | 탄수화물: 129.73g.
아침 식사: Low Fat Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Pizza with Meat, Lettuce, Cucumber, Egg Noodles (Enriched, Cooked) . 저녁 식사: Pick n Pay Boerewors Roll. 더보기
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안정된 체중
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