2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
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1251 kcal
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지방: 38.13g | 단백질: 70.33g | 탄수화물: 148.63g.
아침 식사: Checkers Long Life Full Cream Milk, Bokomo Otees Bubblegum. 점심 식사: Crystal Valley Medium Fat Mozzarella , Checkers Lite Mayonnaise, Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Woolworths Multi Grain Rice Cakes. 저녁 식사: Mrs. H. S. Balls Lite Original Recipe Chutney, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Checkers Choice Mayonnaise Lite, Woolworths Sliced Smoked Chicken. 간식/기타: Woolworths Chutney Flavoured Mini Rice Cakes, KFC Creamy Oreo Krusher. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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