2014년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 43.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 15일:
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859 kcal
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지방: 44.22g | 단백질: 33.94g | 탄수화물: 81.72g.
아침 식사: Vlasic Dill Pickle Spears, Blue Diamond Whole Natural Almonds. 점심 식사: Water, Tuna Salad with Egg, Kraft American Cheese Slice, Bread, Great Value Kosher Dill Pickle Spears. 저녁 식사: Fanta Strawberry Soda (Bottle), White Bread, Kraft American Cheese Slice, Great Value Chicken Patty. 더보기
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2736 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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