2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
|
483 kcal
|
지방: 13.42g | 단백질: 17.94g | 탄수화물: 74.91g.
점심 식사: Nutriday Low Fat Fruit Cocktail Yoghurt, Kellogg's All Bran Flakes. 저녁 식사: Bakers Provita Multigrain, Hard-Boiled Egg . 간식/기타: Oil Popped White Popcorn , Apples . 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|