R2
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61.2 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
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1199 kcal
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지방: 49.23g | 단백질: 149.14g | 탄수화물: 43.48g.
아침 식사: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋(整個). 점심 식사: 青江菜, 香菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 中華 凍豆腐, 雞蛋(整個), 煮熟的雞蛋白, 懶姐 千張, 金針菇, 海帶芽. 저녁 식사: 家樂福 黑美人菇, 櫛瓜, 義美 鮮嫩豆腐, 紅甜椒/紅色燈籠椒. 간식/기타: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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