2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
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1827 kcal
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지방: 28.97g | 단백질: 96.51g | 탄수화물: 283.57g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Amonatura Mandorle Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Penny Market Crackers Integrali, Myprotein Gluten Free Rolled Oats. 점심 식사: Valbontà Grana Padano a Cubetti, Consilia Riso Parboiled, Delizie del Contadino Controfiletti di Pollo. 저녁 식사: Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Land Yogurt Greco 0%, Fior di Pasta Gnocchetti di Patate. 간식/기타: Mocerino Nocciole Sgusciate Tostate Pelate, Sterilgarda Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, OK Bio Gallette di Mais. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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