2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
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1641 kcal
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지방: 74.95g | 단백질: 118.13g | 탄수화물: 122.87g.
아침 식사: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 점심 식사: Мандарины, ВкусВилл Салат Свекла с Сыром Фета, Минтай Жареный, Увелка Гречка Вареная. 저녁 식사: Chikalab Chikabar Tiramisu, Седьмой континент Хурма, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. 간식/기타: Мираторг Итальянская Смесь, Язык Говяжий. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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