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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
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1325 kcal
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지방: 33.21g | 단백질: 51.21g | 탄수화물: 214.00g.
아침 식사: Emina Mozza Cheese, Pancake oatmeal pisang. 점심 식사: Brownies. 저녁 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Campuran, Nasi Putih. 간식/기타: Kue Bolu. 더보기
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1246 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 20 분, 윗몸일으키기 - 20 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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