2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 66.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
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1343 kcal
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지방: 32.97g | 단백질: 59.93g | 탄수화물: 207.75g.
아침 식사: Telur Rebus. 점심 식사: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Quaker Oat, Hatari Malkist Rasa Kelapa, Pepaya, Yakult Yakult, Pisang. 간식/기타: Pisang, Mangga, Pepaya, Yakult Yakult. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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Melda harus konsisten dietnya🥰님의 체중기록
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