2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
|
1119 kcal
|
지방: 20.19g | 단백질: 31.21g | 탄수화물: 221.34g.
아침 식사: Tesco Free From Jalapeño & Chilli Cheese Slices, Wicked Kitchen Meat-Free Crumbed Ham Style Sliced, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread. 점심 식사: Fried Onions, Tesco Passata, Aubergine, Rio Coffee Vegan Creamer, Espresso Coffee. 저녁 식사: Plant Pioneers Meat Free Burgers , Pumpkin. 간식/기타: Rio Coffee Vegan Creamer, Espresso Coffee, By Sainsbury's Creme Caramel, Apples, Persimmon, Persimmon, Kiwi Fruit. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|