2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
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848 kcal
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지방: 41.14g | 단백질: 62.13g | 탄수화물: 57.98g.
아침 식사: Coffee, Trader Joe's Baby Carrots . 저녁 식사: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Central Market Cracked Pepper Water Crackers, Great Value Sharp Cheddar Cheese. 더보기
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주 4.8 kg 증가하기
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