2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
|
1067 kcal
|
지방: 25.38g | 단백질: 66.56g | 탄수화물: 140.24g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Café, Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Chocolate, Bacon, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Pachá Canjiquinha Cozida. 간식/기타: Damascos, Nutry Nuts, Ameixa Seca. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|