2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
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1286 kcal
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지방: 52.66g | 단백질: 73.47g | 탄수화물: 136.41g.
아침 식사: Frambuesas, Fresas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Papaya, Granvita Granola 0% sin Azúcar, Yoplait Yoghurt Natural, Moras, Mangos, Piña. 점심 식사: Aguacate, Tortillas de Maíz, Nopales, Milanesa de Ternera. 저녁 식사: Tortillas de Maíz, Chorizo de Cerdo, Huevo. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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