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Bem, já bebi um litro e meio hoje então devo ta com um tanto de retenção, mas fico feliz que essas semanas de compulsão que eu estava tendo não tenham estragado tanto meu progresso como pensei
e mesmo que deva ter engordado um kilo e pouquinho nessas semanas é um alívio saber que n fodi com tudo
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43.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
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1748 kcal
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지방: 31.17g | 단백질: 59.17g | 탄수화물: 324.64g.
아침 식사: Sobremesa de Gelatina, Pêssegos, Café, Adria Torrada Tradicional. 점심 식사: Maratá Canela da China em Pó, Banana, Adria Torrada Tradicional. 저녁 식사: Abobrinha Cozida, Sobremesa de Gelatina, Adria Torrada Tradicional, Marilan Biscoito Cream Cracker, Cenouras, Alface, Merluza. 간식/기타: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Banana, Uvas, Linea Sucralose, Junior Adoçante Dietético, Café. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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