2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
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836 kcal
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지방: 30.15g | 단백질: 36.87g | 탄수화물: 110.31g.
아침 식사: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Buah Kiwi. 점심 식사: Minyak Wijen, ABC Kecap Manis, Tempe Rebus, Nasi Putih, Saori Saus Teriyaki, Kecambah. 저녁 식사: Telur Dadar, MEG Cheese. 간식/기타: Nanas. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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