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😥 moin ihr lieben, ja ich bin wieder da.....und wieder ganz am anfang der Misere 🤨 ich bin total deprimiert, dass ich den ganzen Speck wieder drauf habe. Jetzt muss ein neuer Versuch her. Trotzdem wünsche ich allen einen schönen Tag !
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109.8 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 39.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
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1458 kcal
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지방: 54.47g | 단백질: 76.76g | 탄수화물: 144.81g.
아침 식사: Kaffee, Oatly Hafermilch, Arla Skyr Vanille . 점심 식사: Kabanossi. 저녁 식사: Ja! Remoulade, Aldi Koch-Hinterschinken, Porree. 간식/기타: Feuerzangenbowle, Treets The Peanut Company. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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 댓글
Wie heißt es "aller guter Dinge sind drei". 😀
2021년 12월 16일 작성이: Zarathustra67
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Viel Spaß beim nächsten und vielleicht ja diesmal letzten Anlauf zum Ziel 👍🏻💪🏻
2021년 12월 16일 작성이: vegan sunshine
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Willkommen zurück 💖 Halte durch, Schritt für Schritt ist alkes zu schaffen 🤗🌹🌹🌹
2021년 12월 16일 작성이: Shiva1705
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Den ersten Schritt hast du ja gemacht, du bist wieder hier 😁. Jetzt einfach nur Tag für Tag dein Ziel angehen 💕. Du schaffst das ❣️
2021년 12월 16일 작성이: Ramisa1
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Danke fürs Mut machen 🤗 ich kämpfe mich durch . Liebe Grüße an alle!
2021년 12월 17일 작성이: bibi.braun
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Das schaffst du! 👍Aber diesmal vielleicht unter einem anderen Blickwinkel ? 🤔
Ernährung umstellen auf Dauer ? 😉🤘
Viel Erfolg! 💪
2021년 12월 17일 작성이: Abraxsa
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Ich glaube, dass ich auch mit den Wechseljahren bin 51 Jahre alt und meiner Hormoneratztherapie das Problem der Gewichtsabnahme habe. Leider ging es ohne nicht mehr und bis auf das Gewicht geht es mir gut. Egal es muss funktionieren und es wird.
2021년 12월 17일 작성이: bibi.braun
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