|
Miss gibi yoğurt gözleme ve salata ıımmmm
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
|
1450 kcal
|
지방: 68.52g | 단백질: 43.50g | 탄수화물: 173.40g.
아침 식사: Kabak Tatlısı, Kuzu Kulağı, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Havuç, Sütaş Süzme Yoğurt , Lavaş. 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fındık, Badem, Ceviz. 저녁 식사: Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret, Mercimek Çorbası, Ispanak Yemeği, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt. 더보기
|
|
1323 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간 15 분. 더보기
|
|