|
makanan buat makan siang dan malam done, segini banyak cuma 380an kalori, ini no minyak ya
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
|
1255 kcal
|
지방: 31.63g | 단백질: 59.09g | 탄수화물: 201.10g.
아침 식사: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur, Sawi Putih. 점심 식사: Labu Siam, Tahu, Kembang Kol, Wortel. 저녁 식사: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. 간식/기타: Pisang, Tomat Merah, Bakpia. 더보기
|
|
 댓글
bagii resepnyaa dong ka 🤩
2021년 12월 16일 작성이: GO 60KG
|
Tambah bawang, kemiri, kunyit, daun salam, daun jeruk, dan sereh makin mantep tuh
2021년 12월 16일 작성이: Sarah Nurul Latifah
|
Resepnya kayak bikin sayur bening biasa tapi ga pake tumis" bawang jadi cuma rebus air trus masukin sayuran yg di suka trus tambah garem sama kaldu bubuk doang kok, simpel karna aku ga bisa masak yg ribet 😂😂
2021년 12월 16일 작성이: suci anelia
|
Seharian makan ini doang kak?
2021년 12월 16일 작성이: Maurazahra
|
@maurazahra, enggak ini cuma sayurnya aja ada makanan pelengkap lain
2021년 12월 16일 작성이: suci anelia
|
O iya ka klau masak buat mkn siang dn mkn mlm kata gitu d infut nya gimn.. Jujur aku suka bingung loh 🤭
2021년 12월 16일 작성이: ristina2115
|
Wahh terimakasih kak, mau nyoba hehe
2021년 12월 16일 작성이: GO 60KG
|
@ristina2115 kalo aku nginputnya 1 kali doang di makan siang tapi porsinya aku bagi 2 buat malem sama siang, nanti makanan yg lainnya baru aku input di makan malam gitu
2021년 12월 16일 작성이: suci anelia
|
@suci anelia o gitu... Mksh ya saran ny nanti klau aku bikin banyak kaya gini dh tau cara infut nya.. Jujur kemaren aku bikin banyak tpi g d mkn semua buat mkn siang sisa nya d pke mkn mlm kata ku gimn infut nya.. Klau dh tau gini cara ny sip laksanakan 🤭
2021년 12월 16일 작성이: ristina2115
|
wah bisa dicoba nih. kayanya simple 😊
2021년 12월 16일 작성이: RED_dahLIA
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|