2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
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2022 kcal
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지방: 69.34g | 단백질: 177.08g | 탄수화물: 175.34g.
아침 식사: Mandarine, Alnatura Blütenhonig, Myprotein Impact Whey Protein Apple Crumble & Custard Flavour, Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Myprotein Impact Whey Protein Apple Crumble & Custard Flavour, Knusperone Kernige Haferflocken. 저녁 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, DM Bio Erdnussmus, Cucina Nobile Mozzarella Light, Mandarine, Goldähren Wraps Mehrkorn. 간식/기타: Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, Power System Protein Bar Joghurt, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Rewe Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Natur Lieblinge Getrocknete Datteln, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Lindt Lindor Kugeln. 더보기
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안정된 체중
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