2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 41.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
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861 kcal
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지방: 32.83g | 단백질: 60.81g | 탄수화물: 81.88g.
점심 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned), Boiled Egg, Steamed or Boiled Squid, Steamed or Boiled Shrimp, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms), Siomay. 저녁 식사: Ultra Jaya Ultra Milk Rasa Stroberi. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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