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Yes, unter 120 💪🏼 😎
Das war das Ziel bis zum Jahresende. Jetzt noch ein bisschen Puffer einbauen, damit es auch damit ins neue Jahr geht. Weihnachten geht ja dann doch nicht an einem spurlos vorbei. Wenn auch dieses Jahr sicher zurückhaltender
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119.8 kg
지금까지 감소한: 52.1 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
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981 kcal
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지방: 38.97g | 단백질: 90.56g | 탄수화물: 62.28g.
아침 식사: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. 점심 식사: Zwiebelrostbraten, Rinderroulade, Rinderbrühe. 저녁 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille Geschmack. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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