2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
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1180 kcal
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지방: 19.59g | 단백질: 80.44g | 탄수화물: 173.78g.
아침 식사: 셀렉스 슬림25 그레인. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), CU 매콤돈까스. 저녁 식사: 맛난식탁 현미곤약밥&핫커리닭가슴살큐브. 간식/기타: 교촌 닭가슴살 한입볼 깻잎 청양, 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초코, 군고구마. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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