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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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1387 kcal
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지방: 50.67g | 단백질: 63.76g | 탄수화물: 178.96g.
아침 식사: Сыр, Чай с Лимоном и Сахаром, Банан, Новый День Молоко 6%, Кукурузная Каша. 점심 식사: Шпинат, Огурец, Помидоры, Подлива, Гречка Отварная, Курица Вареная, Чай с Лимоном и Сахаром. 저녁 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Шпинат, Свекольно-Морковный Салат (Сырой), Подлива, Конина. 간식/기타: Огурец, Сыр, Хлеб Цельнозерновой. 더보기
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