2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
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762 kcal
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지방: 15.78g | 단백질: 35.60g | 탄수화물: 116.76g.
아침 식사: Club Social Biscoito Salgado, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, M&M's Chocolate Ao Leite, Angu, Nutella Nutella, Quero Feijão Carioca , Couve Refogada, Frango Desfiado. 저녁 식사: Angu, Quero Feijão Carioca . 간식/기타: Abacaxi. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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