2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
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3439 kcal
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지방: 101.29g | 단백질: 187.82g | 탄수화물: 423.32g.
아침 식사: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Fatina Mandorle, Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar , Alpro Latte di Avena, Barnhouse Krunchy Sun Cioccolato Fondente, Mielizia Miele di Bosco, Alpro Soya Alpro Plant Protein. 점심 식사: Principe Riso Basmati, Sugo di Pomodoro, Terre d'Italia Parmigiano Reggiano 30 Mesi, BPR Omega 3, Finocchio Crudo. 저녁 식사: Iris Pasta Integrale, Petto di Pollo, Biffi Pesto senza Formaggio. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mele Pink Lady, Milk Protein Milk Pro 20G . 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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