2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 42.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
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713 kcal
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지방: 25.96g | 단백질: 29.37g | 탄수화물: 79.88g.
아침 식사: Moo Free Original Advent Calendar. 점심 식사: Maryland Choc Chip Cookies, Semi-Skimmed Milk, Black Tea. 저녁 식사: Village Bakery Both in One, Poultry Seasoning , Heinz Tomato Sauce, Morrisons Petit Pois, Aldi Chicken Kiev, Farmfoods Crinkle Cut Chips. 간식/기타: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). 더보기
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주 7.9 kg 감소하기
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