2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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149 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
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2827 kcal
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지방: 105.69g | 단백질: 164.81g | 탄수화물: 294.11g.
아침 식사: Knorr Chili Con Carne (Trockenprodukt), Kidneybohnen (Dose), Aldi Gehacktes Gemischt , Aldi Erbsen mit Möhrchen, Weißkohl. 점심 식사: Bley Knipp Bremer Art, Aldi Volles Korn Dunkel. 저녁 식사: Salzkartoffeln, Könecke Hähnchenkassler, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Hirtenkäse. 간식/기타: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Brandt Zwieback, Banane. 더보기
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