2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.0 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
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1041 kcal
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지방: 32.58g | 단백질: 62.74g | 탄수화물: 81.76g.
아침 식사: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Turkey Sausage Patty, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Coffee with Cream. 점심 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Stir Fried Vegetables. 저녁 식사: Simple Truth Chicken Sausage Links - Apple Maple, Heinz Baked Beans. 간식/기타: White Claw Black Cherry Hard Seltzer (19.2 oz), Coffee with Cream, Orange. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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