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protein n fiber check
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
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1591 kcal
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지방: 51.90g | 단백질: 105.98g | 탄수화물: 183.37g.
아침 식사: Superindo Minyak Jagung, Saus Tomat, Kraft Singles , Ikan Tuna Panggang, Putih Telur Matang. 점심 식사: Keripik Singkong, Tugu Jogja Bakpia Kukus Brownies Coklat, Tugu Jogja Bakpia Kukus Original. 저녁 식사: Mitratani Deluxe Edamame Original, Saori Saos Tiram, Tempe, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Udang Kukus atau Rebus. 간식/기타: Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet), Jeruk, Mangga, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Jambu Air. 더보기
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