2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
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1495 kcal
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지방: 98.72g | 단백질: 98.23g | 탄수화물: 53.31g.
아침 식사: Clover Feta Plain, Egg (Whole), Sliced Ham. 점심 식사: Lamb Roast (Lean and Fat Eaten), Cheddar Cheese . 저녁 식사: Walnuts, Vanilla Ice Creams , Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Fresh Pork Sausage , Carrots, Woolworths Roast Potatoes, Cooked Broccoli with Cheese Sauce (from Fresh), Woolworths Gammon. 간식/기타: Blueberries . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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