2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
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1374 kcal
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지방: 53.26g | 단백질: 71.42g | 탄수화물: 151.96g.
아침 식사: Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Cacao Amaro in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Selex Gocce di Cioccolato Fondente. 점심 식사: Vivo Meglio Gallette di Mais, Pescanova Cuori di Filetto di Merluzzo, Conad Insalata Classica. 저녁 식사: Orogel Tris Grigliato, Gallo Riso Venere. 간식/기타: Cabrioni Wafer al Cacao, Sorini Gianduiotto , Nutella Nutella, Conad Plumcake, Lindt Lindor. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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