2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
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1252 kcal
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지방: 61.78g | 단백질: 60.20g | 탄수화물: 122.50g.
아침 식사: Haribo Tropifrutti, Смешанные Орехи, Кофе, Масло Подсолнечное, Шампиньоны Жареные, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Гречка Отварная. 점심 식사: Сметана , Чеснок, Оливковое Масло, Хлеб, Борщ Украинский. 저녁 식사: Таранка Сушеная, Alpro Соевое Молоко Unsweetened , Матча. 간식/기타: Брынза, Красное Яблоко, Миндаль. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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