2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
|
1375 kcal
|
지방: 48.15g | 단백질: 100.79g | 탄수화물: 136.00g.
아침 식사: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Козельский Живая Сметана 25%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Harry's Сэндвичный Хлеб Пшеничный. 점심 식사: Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Котлеты с овощами, Зимовье Фасоль Стручковая. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Картошка Вареная, Филе Индейки. 간식/기타: Ударница Мармелад, Помело. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|