2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
|
1363 kcal
|
지방: 47.85g | 단백질: 94.60g | 탄수화물: 139.29g.
아침 식사: Арахисовая Паста, Кешью, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Вареное Яйцо, АВС Огурцы Маринованные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 점심 식사: Ананас. 저녁 식사: Мандарины, Lazur Сыр с Плесенью Золотистый, Салат с Тунцом и Овощами, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Яйцо, Филе Индейки, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. 간식/기타: Bombbar Печенье "Смородина-Черника". 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
|
|