2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
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1316 kcal
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지방: 65.44g | 단백질: 68.90g | 탄수화물: 113.52g.
아침 식사: Магнит Банан, Bio Max Кефирный 1%, ARO Хлопья Овсяные "Геркулес". 점심 식사: Шеф Перекресток Салат Спаржа по-Корейски, Iberica Маслины без Косточки, Маркет Перекресток Мягкий Рассольный Сыр Брынза Брынза, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Болгарский Перец, Белая Дача Зелень. 저녁 식사: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр-Бор Сыр Российский, Победа Шоколад Горький «Доминикана» 77%. 간식/기타: Призма Яблоко Ред Делишес. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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