2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
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1162 kcal
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지방: 38.50g | 단백질: 45.31g | 탄수화물: 154.04g.
아침 식사: Clementinen, Kinder Bueno, Kaffee, ESN Designer Whey Protein - Peach, Landliebe Milch 1,5%. 저녁 식사: Combino Spiralen, Tomaten-Sahne Sauce (Fettreduziert), Jägerschnitzel. 간식/기타: Volvic Essence Minze-Gurke, Snickers Snickers . 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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