2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
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1280 kcal
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지방: 60.31g | 단백질: 88.92g | 탄수화물: 111.67g.
아침 식사: Marlenka Медовый Торт Marlenka. 점심 식사: Freshona Красная Фасоль Консервированная, Сладкий Красный Перец, Лук, Помидоры Черри, Руккола, Куриное Филе. 저녁 식사: Яблоки Гала, Киви. 간식/기타: Král Sýrů Сыр Hermelín, Krahulik Мясо Копченое Šunka A La Carpaccio, Tastino Хлеб, Pilos Батончик Творог. 더보기
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안정된 체중
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