2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
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1254 kcal
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지방: 58.13g | 단백질: 62.51g | 탄수화물: 119.72g.
아침 식사: Teh Hijau, Kentang Rebus, Telur Rebus. 점심 식사: Bihun Goreng, Ikan Bandeng Goreng. 저녁 식사: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). 간식/기타: Tempe Mendoan, Buah Naga, Semangka. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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