2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
|
1393 kcal
|
지방: 49.55g | 단백질: 68.70g | 탄수화물: 168.63g.
아침 식사: 全家 大杯熱美式. 점심 식사: 義美 義美蛋餅皮, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 雞蛋(整個), 九層塔. 저녁 식사: 朝和餅舖 杏仁薄片, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 蘋果. 간식/기타: 福圓號 黑糖亞麻仁饅頭, Costco 牛肉餡餅. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|