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La grasa del abdomen es la más rebelde para mí. Todavía no logro que se vean los del medio (pero ya se están marcando) y ni te digo de los de abajo 🤣. A seguir con el déficit 💪
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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1349 kcal
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지방: 31.30g | 단백질: 108.81g | 탄수화물: 159.44g.
아침 식사: Clara de Huevo, la Anónima Fiambre Cocido Zur Linde, La Paulina Queso por Salut Light, Huevo, Carrefour Pan con Salvado. 점심 식사: Canale Tirabuzones, Zanahoria, Banana, Star Nutrition Premium Whey Protein. 저녁 식사: Pechuga de Pollo sin Piel. 간식/기타: Garcia Queso Blanco, Carrefour Pan con Salvado, The Happy Snack Mix Power, Clara de Huevo, Cuarto Creciente Frutilla Mermelada Dietética. 더보기
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 댓글
2021년 12월 14일 작성이: Juan_81
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2021년 12월 14일 작성이: Ale_Sosa
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2021년 12월 15일 작성이: by-pass
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qué bonito✨💗 por qué los de abajo cuestan tanto? preguntita xq me pasa lo mismo :/
2021년 12월 15일 작성이: vanyu2712
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tengo entendido que nuestro cuerpo prioriza la zona baja del abdomen como reserva de grasa para proteger el útero 🙃
2021년 12월 16일 작성이: LeilaSBar
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Punto aparte... tremendo lo tuyo 😳✨
2021년 12월 16일 작성이: LeilaSBar
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gracias a todos por los buenos comentarios 🤗
2021년 12월 16일 작성이: EmiliaC.
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hace cuanto llevas haciendo déficit?
2021년 12월 16일 작성이: Ready_To_Go_Down
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Desde agosto, voy despacio. He tenido algunos problemas y no he podido entrenar al 100, pero vamos
2021년 12월 17일 작성이: EmiliaC.
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buenas tardes! en cuanto tiempo se empiezan a ver resultados en el gym?????
2021년 12월 18일 작성이: sebastiansito2
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En mi caso los noté entre el 4 y el 6 mes (si haces todo bien dieta y ejercicio)
2021년 12월 18일 작성이: EmiliaC.
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2021년 12월 20일 작성이: vachusimetrico
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