2021년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 15일:
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1130 kcal
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지방: 35.69g | 단백질: 60.69g | 탄수화물: 139.53g.
아침 식사: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Гринагро Сметана 10%, Творог 5%. 점심 식사: Ол Лайт Батончик Абрикос, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Филе, Лук, Картофель, Морковь, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. 저녁 식사: Суши Мастер Маки Сяке, Славянка Chocodream. 간식/기타: Лента Яблоко Гренни Смит. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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