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karina_reyman
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2021년 12월 15일
karina_reyman님의 저널, 2021년 12월 15일
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, 2021년 12월 15일:
674 kcal
지방: 24.30g | 단백질: 53.19g | 탄수화물: 67.46g.
아침 식사:
Холодный Кофе со Сливками, Протеиновый Батончик.
점심 식사:
Шаурма с Курицей.
저녁 식사:
Брокколи, Вареное Яйцо.
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2582 kcal
운동:
헬스 - 34 분, 휴식 - 15 시간 26 분, 숙면 - 8 시간.
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