2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 45.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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790 kcal
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지방: 19.65g | 단백질: 57.83g | 탄수화물: 97.46g.
점심 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Soft Silken Tofu , Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower, Fat Added in Cooking), Egg White. 저녁 식사: Sunpride Banana, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. 더보기
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주 17.5 kg 증가하기
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