2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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3491 kcal
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지방: 101.37g | 단백질: 188.77g | 탄수화물: 427.48g.
아침 식사: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Kiwi, Enervit 100% Whey Protein, Fatina Nocciole, Alpro Latte di Avena, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Mielizia Miele di Bosco, Alpro Plant Protein Chocolate Flavour. 점심 식사: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Alce Nero Piselli, Iris Pasta Integrale. 저녁 식사: Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Pane di Segale, Radicchio Rosso, BPR Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Più Bene Biscotti Biologici Integrali Avena, Spremuta d'arancia, Milk Protein Milk Pro 20G . 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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