|
46,25
|
46.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
|
1099 kcal
|
지방: 38.08g | 단백질: 99.09g | 탄수화물: 88.75g.
아침 식사: Итальянский Хлеб, Лимак Батон с Семенами Льна, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе с Молоком. 점심 식사: Bravolli Булгур Крупный, Кофе с Молоком, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Пава Пава Азу из Индейки, Heinz Соевый Соус Классический. 저녁 식사: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. 간식/기타: Everyday Протеиновый Батончик Клубника, Яблоко Зеленое, Маркет Перекресток Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лимак Батон с Семенами Льна. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|